STIMULANTEN

STIMULANTEN

Veel voedings supplementen worden op de markt gebracht als stimulanten. In dit artikel ga ik in op een aantal soorten. Allereerst moet er onderscheid worden gemaakt tussen verboden en legale middelen. Het is onderhand gemeengoed dat XTC en amfetaminen tot het verboden snoep behoren.

Een randgeval is cafeïne dat in sommige gevallen in voedings supplementen wel verboden is maar in drankjes niet. Als je doping testen moet ondergaan kan het gebruik ervan zelfs tot een positief bevinding leiden.

Het meest gebruikt zijn de plantaardige stimulanten. In veel supplementen treffen we Ma Huang, Ephedra, Guarana, en White Willow Bark,aan. Exotisch namen met een minder duidelijke werking. In het kader van deze serie hou ik de uitleg basaal.

Een stimulant moet een directe invloed uitoefenen op de energiehuishouding van het lichaam. Dit kan door beïnvloeding van het zenuwstelsel, verhoging van de bloedsomloop of verwijding / vernauwing van de bloedbaan. Het laatste is ook een bekend effect van roken en alcohol. Niet voor niets worden deze produkten ook tot de groep der stimulanten gerekend. Opmerking ; een te veel aan stimulanten (overstimulatie) geeft weer een down effect en valt men b.v. in slaap.

Stimulanten worden veelal aangewend in de groep “vetverbranders” ofwel “afvalmiddelen”. Het lichaam word door de werking aangezet tot de productie van meer energie (bijvoorbeeld door de toepassing van de cafeïne gerelateerde extracten als guarana ), hongergevoel onderdrukt (door efedra gerelateerde extracten als Ma Huang), en de bloedsomloop gestimuleerd (door aspirine gerelateerde extracten als White Willow Bark). Feitelijk een simpel proces. De energie balans wordt in “negatieve” zin beïnvloed waarbij men meer verbrand dan opneemt. Je verliest (tijdelijk) gewicht. Meestal worden deze produkten aangevuld door een “vetblokker” (bv Chitosan, heeft een inmiddels bewezen werking in PURE vorm bij hogere concentraties) of een insuline motivator als chroompicolinaat (cq chroompolynicotinaat waarvan gezegd wordt dat het gezonder is).

Feitelijk is het gebruik van deze producten in zekere mate risico vol. Temeer wanneer we weten dat er sprake is van een rebound effect. Je moet bij langer gebruik een steeds hogere dosis nemen om tot dezelfde stimulatie te komen. Met andere woorden je werkt naar de toxische = giftige dosis toe. Stimulanten MOETEN alleen periodiek gebruikt worden. Meestal 4 tot 6 weken en daarna een gelijke periode niet. Vooral efedra kent dit gevaar heel sterk.

De grote vraag is nu ; welk effect hebben deze produkten op den duur op je gezondheid ? Het antwoord is eenvoudiger dan gedacht. Zolang je eigen immuunsysteem goed werkt kunnen ze geen kwaad. Het eigen lichaam heeft een goed werkend regulerend systeem. Maar bij mensen met een minder werkend immuun systeem kunnen de gevolgen niet te overzien zijn. Wanneer je een aandoening hebt of gewoon ziek voelt, stimuleer dan het lichaam niet ! Er zijn geen onderzoeken die het effect van langdurig gebruik in kaart hebben gebracht.

Conclusie ; het gebruik van stimulanten kan alleen min of meer zonder risico wanneer men in een algehele goede gezondheid verkeerd.